تساعد الكمامة في تقليل فرص انتقال العدوى بفيروس كوفيد 19 المعروف باسم فيروس كورونا المستجد، وينصح بارتداء الكمامة في الأماكن العامة والمزدحمة لتفادي احتمالية نشر العدوى والإصابة بالفيروس عن طريق مخالطة أشخاص آخرين مصابين.
تساعد كمامات الوجه في الحد من انتشار الفيروسات والعدوى من الأشخاص المصابين، فعندما يتحدث شخص أو يسعل أو يعطس وهو مصاب بفيروس كورونا، قد يطلق قطرات صغيرة في الهواء يمكن أن تصيب الأشخاص المحيطين به، وتنتقل إليهم العدوى خاصة إذا كان لا يعرف أنه من الصابين وبالتالي فإن ارتداء الكمامات يضمن عدم نقل العدوى من شخص لأخر.
في هذه المقالة سنقوم بتعريفك بالطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة والطريقة الصحيحة لإزالة الكمامة وفقًا لتعليمات منظمة الصحة العالمية.
طريقة لبس الكمامة الصحيحة
خطوات لبس الكمامة بطريقة صحيحة
1- غسل اليدين جيدًا قبل وضع الكمامة على الوجه: ينصح بغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون جيداً لمدة 20 ثانية ثم تجفيف اليدين جيداً بمنشفة نظيفة قبل الاستعداد لارتداء الكمامة.
2- تحديد وضعية الكمامة الصحيحة:يجب أن يكون الجزء العلوي من الكمامة بحافة تحتوي على سلك داخلي مرن يمكن طيه لضمان تشكيل شكل الأنف لضمان التغطية الكاملة لمنطقة الوجه والانف وتذكر أن الجزء الملون من الكمامة سواء كان اللون الأزرق او أي لون آخر يجب أن يكون هو اللون الخارجي وأن اللون الأبيض هو المقابل للوجه أو في الجهة الداخلية.
3- تغطية الفم والأنف بالكمامة: تأكد من تغطية منطقة الفم والأنف جيدًا بالكمامة وأنه لا يوجد فراغات لوصول الفيروسات لمنطقة الفم والأنف، بحيث لا يكون هناك فجوات بين الوجه والقناع.
وتختلف طريقة ارتداء الكمامة وفقًا لتصميمها، وتكون كالتالي:
- الكمامة مع حلقات الأذن: في هذا النوع من الكمامات، يتم الإمساك بالكمامة بواسطة حلقات الأذن المزودة بها، بحيث يتم لف هذه الحلقات حول الأذن.
- الكمامة بالأربطة: يتم ارتداء هذه الكمامة من خلال الإمساك بالأربطة ثم ربطها من الخلف دون ملامسة الكمامة.
- تجنب لمس الكمامة أثناء ارتدائها: وفي حالة لمس ارتداء الكمامة، أن تقوم بتنظيف اليدين جيدا بالماء والصابون، وعقمها بالكحول المخفف بنسبة 60٪ على الأقل.
- تغيير الكمامة بأخرى: عندما تصبح الكمامة رطبة أو مبللة يجب أن تقوم بتبديلها فوريا ويجب التخلص منها في المناطق المخصصة للتخلص من الكمامات بطريقة صحيحة لضمان عدم ملامسة الأشخاص لها
أشياء لا يجب عليك فعلها عند ارتداء الكمامة
يجب عدم القيام ببعض الأمور الخاطئة التي تشكل خطورة على صحتك عند ارتداء الكمامة ، مثل:
- لمس الكمامة بيدك.
- خفض الكمامة من أذن واحدة لتتدلى.
- خفض الكمامة إلى الفم والذقن ، ثم تركها على الرقبة.
طريقة إزالة الكمامة الصحيحة
يجب عليك اتباع الطريقة الصحيحة لإزالة الكمامة لأنها قد تكون حاملة للفيروسات مثل فيروس كورونا المستجد وينتقل الفيروس إلى اليدين في حالة ملامسة الكمامة.
احرص على إزالة الكمامة بحرص شديد دون ملامستها خاصة المنطقة الأمامية وقم بالتخلص منها في الحاويات المغلقة المخصصة لذلك لعدم وصول الأشخاص الأخرين إليها أو لمسها ثم قم بغسل يدك جيدا بالماء والصابون وتعقيمها بالكحول المخفف بنسبة 60% على الأصل ثم قم بتجفيف يدك بمنشفة نظيفة جيدا
في حالة الكمامات القماشية التي تستخدم لأكثر من مرة يجب إزالتها بحرص وعدم ملامستها، ثم قم بوضعها في كيس نظيف واربطه جيدًا، ثم توضع الكمامة في الغسالة مباشرةً، ويتم استخدام الماء الساخن في غسلها وتعريضها لدرجة حرارة مرتفعة بعد الغسيل حتى تجف تماما ثم اتبع تعليما طريقة لبس الكمامة بطريقة صحيحة التي سبق وأن ذكرناها في البداية
