ما هو الحمام المغربي
يعتبر الحمام المغربي من اشهر العادات التقليدية في المغرب منذ قرون ومازال حتى يومنا هذا، يتميز الحمام المغربي بالتنظيف العميق للبشرة والجسم وتقشير الجسم عن طريق البخار ويتم بنقع الجسم بالماء الساخن، ثم وضع غسول الطين المغربي وبعدها الاستحمام بالصون المغربي الأسود ثم يتم الاستحمام بالماء البارد الذي يساعد في إغلاق مسام الجسم
مكونات الحمام المغربي الأصلي
- صابون مغربي أسود
- طين الغسول المغربي
- اللوفا المغربية
- ماء الورد المغربي
- زيت الاركان
نصائح قبل الحمام المغربي
- ينصح بشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم
- يجب ان لا تكون درجة حرارة الماء عالية جدا
- ان لا يكون الحمام مضغوط بكميات كمية من البخار حيث تسبب الاختناق وصعوبة في التنفس
فوائد الحمام المغربي
- يساعد في تطهير الجسم وإزالة السمةس
- إزالة خلايا الجلد الميتة
- إزالة الماء الزائد من الجسم
- يساعد في إذابة الرهون المتراكمة على المفاصل
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية
- يساعد في تقليل التوتر وتهدئة الأعصاب
- يحفز الجهاز المناعي
- يساعد في تفتيح مسام البشرة وتنظيفها من الاوساخ
- الحفاظ على نعومة البشرة
مميزات الحمام المغربي
يوجد العديد من مميزات الحمام المغربي والسر في ذلك المكونات المستخدمة في الحمام المغربي
الصابون المغربي الأسود: يصنع الصابون المغربي الأسود من زيت الزيتون والملح لذلك فهو غني بفيتامين e ويساعد على تنظيف البشرة بعمق وتفتيح مسام الجسم ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة ويساعد في تقليل نمو الشعر
طين الغسول المغربي: يتكون طين الغسول المغربي من رواسب قديمة في الجبال الشمالية الشرقية الأطلسية من المغرب ويتميز هذا الطين باحتوائه على العديد من المعادن المفيدة للبشرة مثل المغنسيوم، الكالسيوم، والبوتاسيوم. من مميزات طين الغسول المغربي انه يقوم بتنظيف البشرة وإزالة السموم ويعمل على ترطيبها، أيضا البعض يقوم بخلط ماء الورد مع طين الغسول واستخدامه كقناع للوجه
اللوفا المغربية: تتميز اللوفا المغربية بنسيجها القوي المتين الذي يساعد على تنظيف وتقشير البشرة بفاعلية وإزالة خلايا الجلد الميتة
زيت الأركان: يعتبر زيت الأركان من الزيوت النادرة جدا وعالية الجودة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وفيتامين E حيث يساعد على زيادة مناعة الجسم من الامراض
يستخدم زيت الأركان أيضا في علاج الكثير من المشاكل مثل:
- علاج حب الشباب
- علاج الصدفية
- علاج الآم المفاصل
- علاج الاكزيما
- علاج التجاعيد
- علاج تساقط الشعر
- علاج تمدد الجلد
خطوات الحمام المغربي في البيت
- كسر الطين المغربي إلى قطع صغيرة
- إضافة القليل من الزبادي، والماء، والعسل إلى الطين المغربي ويتم خلطة للحصول على مزيج ناعم
- تعبئة الحمام بالبخار عن طريق إغلاق جميع النوافذ وأبواب الحمام بأحكام ثم ملء الحوض أو البانيو بالماء الساخن حتى تصبح الغرفة مملوءة بالبخار
- قومي بتجهيز منشفة نظيفة مبللة بالماء على العنق والجبهة
- يتم الجلس في البخار مدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة في حال الشعور بالدوران او الصداع احرصي على فتح الباب والنوافذ
- أبداي بالجلوس في البانيو مدة تتراوح بين 5 إلي 10 دقائق ثم قومي بتقشير البشرة وتدليكها باللوفا المغربية وتدليك الجسم بالصابون المغربي
- قومي بتدليك الوحه بالصابون المغربي بعيدا عن منطقة العين والفم
- يتم فرك الجسم جيدا باللوفا المغربية لإزالة خلايا الجلد الميتة
- قومي بوضع مزيج الطين المغربي على الجسم لمدة تتراوح بين 5 إلي 10 دقائق
- قومي بالاستحمام بالماء البارد لإعلاق مسام الجسم
- ثومي بتجفيف الجيم والبشرة بمنشقة نظيفة
- احرصي على وضع ماء الورد على الجسم حيث يساعد على تقليل الالتهابات
