جاري التحميل

لايف ستايل

7 خطوات لخفض الكوليسترول

إذا ﻛﻧت ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣن ارﺗﻔﺎع اﻟﻛوﻟﯾﺳﺗرول، ﻓﺄﻧت أﻛﺛر ﻋرﺿﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣراض اﻟﻘﻠب. ﻟﻛن اﻟﺧﺑر اﻟﺳﺎر ھو أﻧﮭﺎ ﻣﺧﺎطرة ﯾﻣﻛﻧك اﻟﺗﺣﻛم ﻓﯾﮭﺎ. ﯾﻣﻛﻧك ﺧﻔض اﻟﻛوﻟﯾﺳﺗرول اﻟﺿﺎر) LDL ( و رﻓﻊ اﻟﻛوﻟﯾﺳﺗرول "اﻟﺟﯾد". ﻋﻠﯾك ﻓﻘط إﺟراء ﺑﻌض اﻟﺗﻐﯾﯾرات اﻟﺑﺳﯾطﺔ.

قدمي الآن

الحقول التي تحمل علامة (*) إلزامية